Una delle domande più frequenti che i nostri lettori spesso ci pongono è se il caffè fa male o se è consigliabile una dose giornaliera in particolare.

Noi della Torrefazione Battista Michele vi sveleremo qualche particolare in più sulla questione dando consigli anche per le nostre future mamme che spesso ci chiedono se il caffè in gravidanza potrebbe essere dannoso o meno.

Il caffè fa bene?

Molti si chiedono se il caffè possa avere ripercussioni sul nostro organismo dunque sfatiamo subito questo mito: la risposta è assolutamente NO!

L’Organizzazione Mondiale della Salute ha infatti affermato che bene due tazzine di caffè al giorno non provoca alcun danno, anzi sono perisno consigliate.

Sollevati vero? Ma non è tutto, bere il giusto quantitativo di caffè può darvi la giusta carica energetica che ognuno di noi necessita per affrontare una giornata di lavoro, di studio o perché no, per godersi semplicemente una pausa, ma può anche dare suoi benefici. Vediamo insieme quali sono.

1. Il caffè aiuta la digestione

Cari amici tra le varie proprietà del caffè, è risaputo che quest’ultimo è uno dei principali alimenti che aiuta la digestione , infatti va a facilitare il meccanismo della sintesi degli alimenti ingeriti, motivo per cui il caffè viene spesso preso dopo pasti sostanziosi.

Al tempo stesso è risaputo che la caffeina sia una sostanza eccitante e per questo va consigliato sempre un uso moderato del caffè, soprattutto in soggetti particolarmente sensibili. Ma niente paura, basterà seguire le dosi suggerite dall'Organizzazione Mondiale della Salute, per tutto il resto non abbiate timore e godetevi una buona tazzina di caffè fatto in casa o al bar.

2. caffè  e cuore

Grazie ai numerosi passi in avanti che le ricerche scientifiche hanno fatto, possiamo con piacere sfatare il mito del caffè che crea problematiche a livello cardiaco: infatti una buona dose di caffè giornaliera stimola e tonifica l’attività cardiaca e nervosa, motivo per cui quando la mattina ci svegliamo sentiamo il bisogno di una bella tazzina di caffè o mentre studiamo l’unico nostro alleato sembra essere proprio lui, il caffè.

3. Il caffè fa dimagrire?

A quanto pare il caffè aiuterebbe a dimagrire per due motivi: da un lato l’assunzione di caffeina favorisce l’aumento delle quantità di calorie bruciate e dall’altro riduce il senso di fame. Ma attenzione: abusare di caffeina come di qualsiasi altra cosa, non fa mai bene al nostro organismo. Scegliere un’alimentazione equilibrata è sempre la soluzione migliore, anche accompagnata da un buon caffè.

4. Caffè in gravidanza: si o no?

Last but not least  una delle domande che spesso le nostre lettrici ci pongono: il caffè può essere assunto in gravidanza?

Sulla questione molti sono i pareri e le scelte che ogni donna decide di intraprendere. Il rapporto tra caffè e gravidanza è abbastanza conflittuale: molte future mamme decidono di abolirlo completamente, altre invece ne assumono piccole quantità o in maniera sporadica.

La scienza ancora una volta ci viene in soccorso consigliando una dose massima di caffeina che una donna potrebbe ingerire al giorno, che corrisponde alle due tazzine di caffè espresso.

D'altronde si sa, il caffè è la bevanda più consumata dagli italiani che culturalmente sono portati ad assumerne in grande quantità. L’importante è sempre affidarsi alla qualità del caffè che è fondamentale per non correre rischi di alcun tipo. È per questo che la Torrefazione Battista da anni sperimenta la sua formula per regalarvi il miglior espresso da poter gustare in qualsiasi circostanza e occasione. In cialde, capsule, espresso macinato o in grani, sul nostro shop troverete la soluzione più adatta a tutte le vostre esigenze.